|
Очень хорошо, что вы попали на эту страницу!
Как вы уже успели заметить, на моем сайте есть много элементов
социальной рекламы. Я ее разместил здесь, так как проблема
курения, алкоголя и наркотиков является очень острой в
наше время, особенно среди молодежи.
Курение приводит к развитию трех основных заболеваний
с летальным исходом: рак легкого; хронический бронхит
и эмфизема; коронарная болезнь. Все это - не более чем
статистические подробности. Не оправдаешься! Курильщики
нередко стараются оградиться "рациональным" образом от
выводов, напрашивающихся из подобной информации, ссылаясь
на индивидуальные случаи или на относительный риск, связанный
с другими формами поведения. Большинство курильщиков любят
приводить примеры типа: "мой дед дымил, как паровоз и
прожил до 90 лет, а дядя Вася не пил, не курил, а до 50
не дотянул" или "не исключено, что завтра моя жизнь оборвется
под колесами автобуса". Это глупейший вид самовнушения!
Да, в жизни всё бывает. Но, во-первых, если бы ваш дедуля
не курил, то возможно прожил бы и все 100 лет, и, если
бы вы соблюдали правила дорожного движения, то наверняка
автобус и вы никогда не встретились бы в одной точке.
Во-вторых, любое событие в этой жизни имеет некоторую
вероятность, и эта вероятность зависит от кучи факторов.
Так вот курением вы увеличиваете вероятность своей ранней
смерти в несколько раз! Вероятность того, что завтра вы
попадете под машину, есть, но она чрезвычайно мала, а
вот вероятность заболевания раком легких растет с каждой
выкуренной сигаретой (папиросой, трубкой)! Данные статистики
можно просто обобщить, подчеркнув тот факт, что курение
является гораздо более опасным злом по сравнению с происшествиями
такого рода. Даже в тех странах, где мало и слабо регистрируются
дорожно-транспортные происшествия, курение является более
опасным для здоровья. В такой стране, как Соединенное
Королевство, курение вдесятеро опасней, чем дорожно-транспортные
происшествия.
А что же внутри? 1. Легочно-дыхательная система
В области дыхательных путей большого сечения развивается
кашель и активизируется выделение мокроты. Малые дыхательные
пути воспаляются и сужаются. Длительное воздействие дыма
оказывает повреждающее действие на реснички эпителия и
затрудняет их нормальное функционирование. Хронический
бронхит курильщиков приводит к нарушению выделения слизи
с помощью ресничек. В легких курильщиков обнаруживается
повышенное содержание воспаленных клеток. Приступы астмы
происходят чаще и приобретают более тяжелую форму. Возникает
склонность к рецидивам респираторных инфекций. 2. Сердечно-сосудистая
система После каждой выкуренной сигареты повышается систолическое
и диастолическое давление крови. Также увеличивается число
ударов сердца и его минутный объем. Кроме того, сигаретный
дым вызывает сужение сосудов периферических артерий. Hаряду
с этим курение способствует развитию состояний, приводящих
к образованию тромбов, вследствие: ускоренной агрегации
и адгезии тромбоцитов; повышения уровней фибриногена в
плазме и вязкости крови; сокращения периода жизни тромбоцитов
и времени свертывания крови. Содержащаяся в табачном дыму
окись углерода связывается с гемоглобином, приводя к повышению
уровня карбоксигемоглобина, который может превысить соответствующий
уровень у некурящих в 15 раз. Таким образом, сокращается
объем гемоглобина, доставляющего кислород. Курение также
приводит к повышению общего содержания холестерина в сыворотке
крови и уровня свободных жирных кислот в плазме.
Курение усиливает риск наступления внезапной
смерти и развития атеросклеротического заболевания периферических
сосудов, что, в свою очередь, повышает риск омертвления
ткани и ампутации конечностей у таких пациентов. Hаряду
с этим курение самым непосредственным образом взаимосвязано
с гипертензией и повышением содержания холестерина в крови,
что повышает риск развития коронарной болезни и сердечно-сосудистой
болезни. Курение повышает риск возникновения ишемической
болезни сердца у женщин, принимающих оральные контрацептивы.
3. Прочие клинические последствия Курящая беременная подвергает
себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого
ребенка или ребенка с низкой массой тела. После выкуренной
беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных
сосудов плаценты, и плод находится в состоянии легкого
кислородного голодания несколько минут! При регулярном
курении во время беременности плод находится в состоянии
хронической кислородной недостаточности практически постоянно.
Следствие этого - задержка внутриутробного развития плода.
У курящих женщин в период кормления повышается заболеваемость
и смертность детей в первые годы жизни. Среди курильщиков
чаше встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
более того, в случае такой язвы опасность летального исхода
у курящих выше, чем у некурящих больных. Кроме того, пептические
язвы у курильщиков плохо поддаются лечению. При таких
заболеваниях, как язвенная болезнь, тромбофлебит, инфаркт
миокарда, выздоровление без отказа от курения невозможно!
Поэтому лечение начинают с того, что больному предлагают
прекратить курение. Есть данные, что курение может привести
к повреждению клеток и изменению статуса иммунной системы,
повышая риск развития лейкоза. Бедные некурящие. Курением
Вы губите не только себя, но и близких Вам людей, возможно,
своих же детей. Не курите при некурящих, особенно при
детях! Вторичный дым, или, как еще говорят, пассивное
курение или вынужденное курение, может быть причиной сердечных
заболеваний, рака легких, астмы, бронхита. Не лишайте
здоровья ни в чем неповинных людей! Данные исследований,
которые проводились с 1982 по 1992 год, показали, что
риск сердечных приступов и смерти на 91% выше для женщин,
которые регулярно находятся среди курящих, вдыхая дым
сигарет, и на 58% для тех, кто время от времени вынужден
проводить время среди курящих. Всё в том же исследовании
приведена печальная статистика, касающаяся семейных пар.
Уровень смертности от сердечных заболеваний в семье, где
курит один из супругов, на 20% выше, чем в некурящих семьях.
Около 4000 химических веществ, содержащихся в табачном
дыме, наносят непоправимый вред здоровью не только курящим,
но и тем, кто находится рядом с ними. Особенно страдают
органы дыхания и сердечно-сосудистая система. Статистические
данные сподгвигнули многие государства на официальный
запрет на курение в общественных местах. Состав табачного
дыма Табачный дым содержит азот, водород, аргон, метан
и цианистый водород. Многие не осознают пагубное воздействие
окиси углерода. Представляется угрожающим нижеследующий
перечень возможных агентов, придающих сигаретному дыму
опасный характер: ацетальдегид, ацетон, аммиак, бензол,
бутиламин, диметиламин, ДДТ, этиламин, формальдегид, сероводород,
гидрохинон, метиловый спирт, метиламин, соединения никеля
и пиридин. А также в дыме присутствуют радиоактивные вещества:
полоний, свинец, висмут и т.д. Пачка сигарет в день -
это около 500 рентген облучения за год! Прежде всего,
развеем несколько мифов, связанных с общепринятыми представлениями
о технологии последнего "броска". Самый, пожалуй, тупой
совет: выбросить всё, что хоть в малой степени напоминает
о сигарете. Даже если Вы зажмуриваетесь, видя прохожего
с сигаретой, то всё равно в конце концов закурите. Сдержать
человеческие попроки невозможно. Мотивировка должна в
данном случае быть проста: я не курю потому, что так решил.
Захочу курить, закурю. Не стоит усложнять жизнь в этот
нелёгкий для Вас период дополнительными испытаниями. Утренние
кроссы и обливание ледяной водой одновременно с отказом
от курения - не самая лучшая неделя. Вы всего-то решили
бросить курить. После завершения инурительной пробежки
завершить дело перекуром захочется вдвойне. Переход на
слабые сигареты. Предприимчивые производители беспощадно
эксплуатируют этот миф. Выпускаются "Лайт", "Сеперлайт"
и т.п. Чаще всего вместо того, чтобы бросить, курильщик
начинает курить в два раза больше этих "лайтов". Кстати,
обратите внимание на курильщиков сигарет с "продвинутыми"
фильтрами: курят они чаще всего до самого фильтра, затягиваясь
подсознательно сильнее. То же самое касается дырочек в
фильтре. Замечено, что человек рефлекторно их закрывает
пальцами, глубже затягивается и дольше задерживает дым
в лёгких.
|
